Jufry Malino Ads

Kontes SEO Blog Review Agustus, September, Oktober 2012

Posted by Pengabdian Seorang Guru 10/08/12 1 komentar
Kontes SEO Blog Review Agustus, September, Oktober 2012 >>> Halo sobat Jufry semua. Sudah lama saya tidak membagikan artikel atau pun update berita dan informasi di blog saya ini. Nah, pada kesempaan kali ini, saya ingin membagikan informasi yang saya ketahui tentang Kontes SEO Blog Review Agustus, September, Oktober 2012. Yeah, selama tahun 2012 ini, banyak sekali kontes-kontes SEO dan blog Review yang dilaksanakan oleh beberapa site ternama. 

Sebagai informasi kepada sobat semua, bahwa di bulan ini, khususnya bulan agustus, banyak bertebaran kontes-kontes SEO yang menawarkan hadiah puluhan juta rupiah, bahkan hadiah utama ada yang Ipad dan bahkan motor.

Dari beberapa kontes yang saya ketahui diantaranya adalah:

  1. PegiPegi.com : Booking Hotel Murah & Mudah di Indonesia
  2. Iklan Internet Murah Efektif Berkualitas Indonesia
  3. Laku.com belanja online grosir eceran murah dan aman
  4. Raja Web Host Blog Review Competition 2012
Sebenarnya masih banyak lagi, akan tetapi saya rasa dengan 4 diatas saja sudah cukup membuat kita wah apabila menjadi pemenangnya.

Kalau yang nomor 2,   Iklan Internet Murah Efektif Berkualitas Indonesia, Kontes ini dilaksanakan oleh salah satu PPC terbaik Indonesia yaitu Sitti. Saya rasa sudah banyak yang tau tentang Sitti ini, mungkin anda sebagai Advertiser maupun Publisher. Selengkapnya anda bisa langsung klik di judul tiap nomor di atas.

Untuk Kontes Nomor 3, Laku.com belanja online grosir eceran murah dan aman, Kontes ini diadakan oleh salah satu Online Shop terkemuka di Indonesia. Hadiahnya lumayan menarik gan. Saya sarankan untuk ikut, dan kalau memang bisa, sekalian ikut yang lomba blog reviewnya. Hadiahnya lumayan sob.

Gemana, mau tertarik untuk mengikuti Kontes 1, 2, 3 atau 4? atau mau ikut semuanya? yuk baca ulasannya di masing2 nomor di atas yeah. Salam!
Categories: , , , Baca selengkapnya »

KUMPULAN SOAL-SOAL OLIMPIADE SAINS DAN MATEMATIKA

Posted by Pengabdian Seorang Guru 30/06/12 0 komentar
KUMPULAN SOAL-SOAL OLIMPIADE SAINS DAN MATEMATIKA >>> Saat ini, teknologi semakin canggih. Dan begitu pula semakin banyak kompetisi-kompetisi yang selalu dilombakan secara berkala. Begitupun dengan bidang pendidikan. Dan yang paling banyak yang menjadi sorotan dunia pendidikan adalah ajang Olimpiade, baik itu Olimpiade Sains maupun Olimpiade Matematika.

Nah, kali ini, saya mau membagikan link menuju SOAL-SOAL OLIMPIADE SAINS DAN MATEMATIKA yang sempat saya rangkum. Berikut adalah linknya:




Masih banyak lagi linknya, hanya saja cuman ini yang dapat saya share kali ini. Ntar kalau sudah saya dapatkan link yang baru, akan saya share di sini.

Dan terimakasih sudah membaca artikel KUMPULAN SOAL-SOAL OLIMPIADE SAINS DAN MATEMATIKA saya ini, semoga bermanfaat dan berguna bagi sobat-sobat semua.
Categories: , , Baca selengkapnya »

SEAN - REGINA MENYANYIKAN LAGU "KEMENANGAN" CIPTAAN AHMAD DANI DI PANGGUNG GRAND FINAL

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
SEAN - REGINA MENYANYIKAN LAGU "KEMENANGAN" CIPTAAN AHMAD DANI DI PANGGUNG GRAND FINAL >>> Akhirnya Sean dan Regina tampil di Grand Final dan untuk pertama kalinya membawakan lagu kemenangan yang diciptakan oleh Ahmad Dani.

Dan mereka sangat sukses menyanyikan lagu kemenangan tersebut. Dan sebelum mereka tampil, para Indonesian Idol All Stars, juga menyanyikan lagu kemenangan masing-masing di tahun mereka masing-masing.

Sungguh, malam Grand Final tadi sungguh luar biasa. Semua yang pernah menang di Indonesian Idol hadir memberi dukungan dan memeriahkan suasana dan malam grand final.

Dari hasil performance mereka, semua juri sangat puas dengan penampilan mereka menyanyikan lagu kemenangan tersebut. Namun, Anang dan Agnes lebih memilih dan mengatakan bahwa lagu kemenangan tersebut cocok buat Regina, karena lagunya cocok banget deh.

SEAN - REGINA MENYANYIKAN LAGU "KEMENANGAN" CIPTAAN AHMAD DANI DI PANGGUNG GRAND FINAL 
 
Yup, kita tunggu saja pengumuman minggu depan. Kira-kira siapa yang yang menjadi pemenangnya??? Apakah Regina? ataukah Sean? Menurut aku sih Sean! Kalau kamu???
Categories: , , Baca selengkapnya »

LAGU GRAND FINALIS INDONESIAN IDOL SEAN-REGINA 30 JUNI 2012

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
LAGU GRAND FINALIS INDONESIAN IDOL SEAN-REGINA 30 JUNI 2012 >>> Tak terasa Grand Final Indonesian Idol 2012 akhirnya tiba. Malam ini adalah penentuan siapa yang akan menjadi the next Indonesian Idol 2012. Sungguh, suatu kebanggan dimana tahun ini, ke dua grand finalis adalah duo yang sangat tangguh, bahkan kemampuan mereka di atas rata-rata penyanyi berbakan tanah air. Layak lah mereka sebenarnya berdua untuk menyanding gelar Indonesian Idol 2012. Namun pemenang tetap hanya ada satu, maka malam ini, 30 Juni 2012 adalah Malam Spektakuler Grand Final Indonesian Idol ke-13.

Sedangkan lagu yang mereka bawakan, saya mendapat bocorannya sedikit. Pada malam nanti mereka akan menyanyikan lagu-lagu berikut:


Sean :

1. Lady gaga - badromace
2. Vina Panduwinata - didadaku ada kamu
 
Regina :

1. Beyonce - dejavu
2.  Vina Panduwinata - aku makin cinta

Sebenarnya masih ada beberapa lagu lagi, namun akan saya posting jika saya sudah dapat yah.

Dukung terus idola kamu biar menjadi pemenang. Kalau aq seh jelas aku dukung Sean karena talented banget, bisa nyanyi, bisa piano, bisa gitar, sambil nyanyi lagi. Pokoknya Sean komplit deh sebagai artis.

Thanks udah baca artikel LAGU GRAND FINALIS INDONESIAN IDOL SEAN-REGINA 30 JUNI 2012 ini, semoga bermanfaat.
Categories: , , , Baca selengkapnya »

FREE DOWNLOAD MP3 SEAN FT. JUDIKA: BUKAN DIA TAPI AKU

Posted by Pengabdian Seorang Guru 29/06/12 0 komentar
FREE DOWNLOAD MP3 SEAN FT. JUDIKA: BUKAN DIA TAPI AKU >>> Halo sobat semua, kali ini saya mau share link untuk download MP3 dari Sean featuring Judika yang menyanyikan lagu Judika berjudul " Bukan Dia Tapi AKu'. Duet mereka keren banget deh pokoknya, gue za sampe merindung dengarnya.

Download MP3 Sean ft. Judika
Bukan Dia Tapi Aku di sini

Liriknya saya sertakan yah seperti di bawah ini:

Bukan Dia Tapi Aku
Sean dan Judika

Berulang kali kau menyakiti
Berulang kali kau khianati
Sakit ini coba pahami
Ku punya hati bukan tuk disakiti
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Kuakui sungguh beratnya
Meninggalkanmu yang dulu pernah ada
Namun harus aku lakukan
Karena ku tahu ini yang terbaik

Ku harus pergi meninggalkan kamu
Yang telah hancurkan aku
Sakitnya, sakitnya, oh sakitnya


Reff:
Ku harus pergi meninggalkan kamu
Yang telah hancurkan aku
Sakitnya, sakitnya, oh sakitnya

Cintaku lebih besar darinya
Mestinya kau sadar itu
Bukan dia, bukan dia, tapi aku

Begitu burukkah ini
Hingga ku harus mengalah

Ku harus pergi meninggalkan kamu
Yang telah hancurkan aku
Sakitnya, sakitnya, oh sakitnya

(cintaku) cintaku
(lebih besar dari benciku) lebih besar dari benciku
Cukup aku yang rasakan
(jangan dia) jangan dia
(jangan dia) jangan dia cukup aku

(jangan dia jangan dia) cukup aku
(jangan dia)

Terimakasih sudah membaca artikel saya tentang FREE DOWNLOAD MP3 SEAN FT. JUDIKA: BUKAN DIA TAPI AKU Semoga lagunya memuaskan yah ... SIlahkan pesan MP3 lagu apa za, ntar di share deh di sini ...
Categories: , , Baca selengkapnya »

BABY WIJAYA, ARTIS 'WANITA' TRANSGENDER YANG CANTIK

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
BABY WIJAYA, ARTIS 'WANITA' TRANSGENDER YANG CANTIK >>> Baby Wijaya, nama yang melesat setelah membintangi film 'Mati di Pelukan Janda' ternyata  dia bukan perempuan 'sungguhan'. Walau suaranya lembut dan bertampang cantik, bahkan lebih cantik dari wanita sungguhan.

Baby, sapaan akrab Baby Wijaya, memang mengakui kalau ia adalah seorang transgender dimana ia sudah merasakan perasaan kewanitaannya sejak kecil. Namun baru ketika menginjak masa kuliah, dia baru mulai mengekspresikan dirinya sebagai seorang wanita.

Akan tetapi, ia belum melaksanakan operasi kelamin seutuhnya sebagaimana yang ia dambakan. Hal ini dikarenakan dengan kondisi mental dan finansialnya yang masih belum cukup untuk melaksanakan operasi tersebut..

"Karena kan itu nggak murah ya. Aku juga pengen banget tapi nunggu momen aja," Ujar 'wanita' kelahiran 21 Agustus 1985 ini.



Sambil tertawa, ia berkata "Itu kan soal mental juga. Dan untuk operasi itu yang paling murah aja di Thailand. Biayanya kayak beli mobil mas."

Sumber: beritaduniaku, tempat segala informasi tentang artis dunia, korea, bollywood dan hollywood nampang di sini.
Categories: , , Baca selengkapnya »

Iwan Winarto, Pria Yang Dicium Syahrini

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
Iwan Winarto, Pria Yang Dicium Syahrini  >>> Beberapa waktu lalu, sebuah foto yang memperlihatkan Syahrini sedang mencium seorang cowok di pipinya beredar luar di kalangan dunia maya. Dan setelah kasus itu semakin mencuat ke dunia berita, akhirnya Syahrini angkat bicara soal foto-foto mesra dirinya tersebut melalui managernya. Akhirnya, lewat pengakuan diketahui bahwa pria itu bernama Iwan Winarto. Syahrini mengakui kalau itu adalah dirinya, tapi ia menapik jika dikatakan ada hubungan khusus dengan Iwan Winarto.
"Hari ini saya ketemu untuk klarifikasi berita yang turun di media online. Ini Iwan, sahabat Syahrini dari 2007, dia sahabat dari Dhani Satriadi, desainernya syahrini. sudah sekian tahun bekerja sama dengan Syahrini," tutur Rendy diamini Iwan Winarto.
Berikut adalah foto yang menjadi perbincangan itu:

"Foto itu untuk fun, masuk ke social media 2007-2010. Saya nggak tau ada oknum siapa yang mengambil itu karna itu koleksi pribadi. Itu di akun sosial media saya yang di block. Dan, itu pun bukan foto yang macem-macem. Jadi, dengan adanya ini, kita meluruskan kita berteman, dan tidak ada yang gimana-gimana," ujar Iwan Winarto.

Lanjut ia katakan bahwa foto itu diambil pada pertengahan tahun 2007 silam dan tidak ada maksud apa-apa. Itu hanya foto sebagai seorang teman, tidak ada maksud yang lain dan tidak ada hubungan special apapun itu.

Bandingkan dengan foto-foto lainnya berikut:









Kalau begitu, bagaimana dengan foto-foto di atas ini? Apakah ini semua masih kurang cukup sebagai bukti akan kerekatan Syahrini dengan Iwan Winarto?
Categories: , , , , Baca selengkapnya »

ARIEL PETERPAN BEBAS BERSYARAT 23 JULI 2012

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
ARIEL PETERPAN BEBAS BERSYARAT 23 JULI 2012 >>> Sebuah berita menggembirakan datang dari Grup Band Peterpan. Tak lama lagi kita akan mendengar kembali suara serak hangat mendayu dari sang vokalis, Ariel. Yah, hal tersebut disampaikan oleh Kepala Divisi Pemasyarakatan Kementrian Hukum dan HAM (Kemenkum HAM) Jabar Dedi Sutardi saat ditemui dalam acara Sertijab Kepala Kantor Kemenkum HAM Jabar, di Aula Kantor Kemenkum HAM Jabar, Jalan Jakarta, Jumat 29 Juni 2012 siang tadi. Jadi sudah pasti kerinduan pecinta suara dan fans Ariel dan peterpan akan bersorak gembira.

Berikut adalah hasil wawancara yang sempat terekam di berita nasional:
"Ariel bebas tanggal 23 Juli 2012. Itu setelah dihitung 2/3 dari vonis lalu dikurangi kapan Ariel pertama kali masuk, potongan remisi yang sudah diberikan," ujar Dedi Sutardi.

Proses Asimilasi untuk pembebasan bersyarat sedang berlangsung. Selama menjalani pembebasan bersyarat ini, Ariel memiliki kewajiban untuk melapor hingga habis masa percobaan yaitu selama 1 tahun. 

"Kalau dia melakukan pelanggaran hukum, maka ia harus menjalani sisa hukumannya di dalam tahanan lagi," katanya.
 
 Terimakasih sudah membaca artikel ARIEL PETERPAN BEBAS BERSYARAT 23 JULI 2012 ini, salam.
Categories: , , , Baca selengkapnya »

PROFIL KEZIA DAN STEFANI PERSONIL BARU CHERRYBELLE GIRLBAND FORMASI TERBARU

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
PROFIL KEZIA DAN STEFANI PERSONIL BARU CHERRYBELLE GIRLBAND FORMASI TERBARU >>> Personel Cherrybelle sebelumnya adalah Cherly, Angel, Anisa, Christy, Devi, Felly, Gigi, Ryn, dan Wenda. Namun karena wenda dan Devi keluar, maka baru-baru ini diadakan pencarian personil terbaru. Dan akhirnya personel mereka yang terbaru adalah Kezia dan Stefani.

Foto Chibi dalam formasi BARU:

Alasan keduanya keluar manajemen mengatakan bahwa dikarenakan umur mereka yang lebih tua dari personil yang lain yang rata-rata kelahira 1990an, sedangkan mereka kelahiran 1987 dan 1989.

Situs Resmi CherryBelle:  http://cherrybelle.info/

1.  Kezia
Nama : Kezia Karamoy
Nama Panggilan : Kezia
Tanggal Lahir : 15 Maret 1993
Asal : Bandung

2. Stefanny
Nama : Stefanny Margaretha Aay
Nama PAnggilan : Stefani
Tanggal Lahir : 31 Maret 1993
Asal : Jakarta

Foto Chibi dalam formasi lama:

Categories: , , , Baca selengkapnya »

AARON AZIZ ACTOR SINGAPORE - MALAYSIA [FOTO + FILMOGRAPHY AARON AZIZ]

Posted by Pengabdian Seorang Guru 28/06/12 0 komentar
PROFILE AARON AZIZ ACTOR SINGAPORE - MALAYSIA [FOTO + FILMOGRAPHY AARON AZIZ] >> Siapa yang tidak kenal dengan AARON AZIZ? Saya rasa, ketika salah satu film favorite saya "KL DRIFT" sudah kalian tonton, pastilah sudah paham banget dengan artis yang satu ini. 

 
Nama : Aaron Aziz
Nama Lengkap : Aaron Mustapha Aziz
Tanggal Lahir : 23 Februari 1976
Warga Negara : Singapura
Istri  : Diyana
Anak : Danish dan Dwi
Website : http://www.aaronaziz.com/


Nah, kali ini saya mau share tentang Filmografi atau catanan film dan drama sinetron yang Aaron Aziz pernah lakoni. Berikut catatannya:

TV / Films (Malaysia)

Films
  1. KL Drift - Skop Productions (baca recapsnya di sini)
  2. Dia Datang - Noradz Productions
  3. Bohsia - Skop Productions
  4. Pisau Cukur - Redcom Films
  5. KL Drift 2 - Skop Productions
  6. Suaka - Filming in April

Dramas
  1. Suspek (Lead)
  2. Janji Diana 1,2,3 and 4 (Lead) - Skop Productions
  3. Permintaan Aisyah (Lead) - Directed by Fauziah Ahmad Daud
  4. Haryati II (Supporting Lead) - Directed by Erma Fatimah
  5. Sumayyah (Supporting) - Directed by Erma Fatimah
  6. Emil Emilda (Lead) - Radius One
  7. Bulan Bertemu Matahari (Lead) - Directed by Erma Fatima
  8. Sadiq & Co (Lead) - RedComm
  9. Cinta Gila (Lead) - Global
  10. Rahsia Hati - Suhan Movies

Telemovies
  1. Gerak Khas (Supporting) - Directed by Yusof Kelana
  2. Dilemma Wanita (Lead) - Production by Erma Fatimah
  3. Cahaya Kasih (Lead) - Directed by Rashid Siber
  4. Malam 7 Likur (Lead) - KL Motion
  5. Hana Hani Strawberi (Lead)
  6. Oh Ibu (Lead)





















Karena sebenarnya dia adalah Warga NEgara Singapura, jadi sebelum ia hijrah ke Malaysia, ada beberapa Film atau drama yang ia bintangi di Singapura, berikut liputannya:

TV/FILMS (SIngapura)

  1. A War Diary (Supporting) - Dream Forest Productions, Channel 5
  2. Heartlanders 1 (Lead) - Dream Forest Productions, Channel 5
  3. Heartlanders 2 (Lead) - Dream Forest Productions, Channel 5
  4. Heartlanders 3 (Lead) - Dream Forest Productions, Channel 5
  5. Heartlanders 4 (Lead) - Dream Forest Productions, Channel 5
  6. Lightyears (Supporting) - Channel 5
  7. Missing (Lead) - Channel 5
  8. Phua Chu Kang Sitcom Series (Special Appearance) - Channel 5
  9. Living With Lydia Sitcom Series (Special Appearance) - Mediacorp Studios, Channel 5
  10. My Sassy Neighbor Sitcom Series (Special Appearance) - Mediacorp Studios, Channel 5
  11. Lft Adnan Life Story (Lead) - MediaCorp Studios, Channel 5
  12. Cinta Q (Lead) – EagleVision, Suria Channel
  13. Garisan Takdir (Lead) - Imo Productions, Suria Channel
  14. Jeritan Sepi 1 (Supporting) - Eagle Vision, Suria Channel
  15. Jeritan Sepi 2 (Supporting) - Eagle Vision, Suria Channel
  16. Penghujung Rindu (Supporting) - Eagle Vision, Suria Channel
  17. Cinta Bollywood 1 (Lead) - Vaishnavis International, Suria Channel
  18. Cinta Bollywood 2 (Lead) - Vaishnavis International, Suria Channel
  19. Fiesta Komedi 1 (Special Appearance) - Eagle Vision, Suria Channel
  20. Fiesta Komedi 1 (Lead Supporting) - Eagle Vision, Suria Channel
Nah, untuk membaca tentang awal gue kenal dengan Aaron Aziz, silahkan baca disini.

Dan terimakasih sudah membaca artikel PROFILE AARON AZIZ ACTOR SINGAPORE - MALAYSIA [FOTO + FILMOGRAPHY AARON AZIZ] ini, semoga bermanfaat, jangan lupa komentarnya yah,...
Categories: , , , Baca selengkapnya »

Dahlan Iskan, Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), Digugat ke Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN)

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
Dahlan Iskan, Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), Digugat ke  Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) >> Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), Dahlan Iskan digugat oleh Dua orang Direksi PT Biro Klasifikasi Indonesia (BKI), Purnama Sembiring Meliala, dan Setudju Dangkeng. Keduanya mendaftarkan gugatan ke Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN), untuk menggugat  Dahlan Iskan.


Kuasa hukum penggugat, Tri Harnowo, mengatakan bahwa kliennya melakukan gugatan karena Surat Keputusan (SK) Nomor 203/MBU/2012 tanggal 25 Mei 2012, yang memberhentikan Purnama sebagai Direktur Utama, Edy Cahyono sebagai Direktur Keuangan dan Personalia, Ajatiman sebagai Direktur Teknik dan Pengembangan, dan Setudju Dangkeng sebagai Direktur Operasi dan Pemasaran, tidak diberikan alasan pemberhentian, serta tidak diberikan kesempatan untuk membela diri. Lalu mengapa mereka bisa dipecat dari kedudukannya? apakah ada yang salah dengan mereka? Pertanyaan itu belum terjawab karena yang memberhentikan merekalah yang tahu alasannya.

Lanjut kuasa hukum mereka menyampaikan bahwa hal pemecatan sepihak itu sangat bertentangan dengan UUD, peraturan perundangan-undangan, asas penyelenggaraan pemerintah yang baik, dan tidak didasarkan pada prinsip-prinsip profesionalisme dan tata kelola perusahaan yang baik," kata Tri, kepada wartawan di PTUN Jakarta, Jalan Sentra Primer, Pulo Gebang, Cakung, Jakarta Timur, Kamis, 28 Juni 2012.
"Minggu lalu sudah kami mintai penjelasan, namun tidak ditanggapi. Karena itu kita ajukan ke Pengadilan," katanya.
Di dalam SK yang dikeluarkan Menteri BUMN diduga dipalsukan, ungkap Tri. Soalnya SK yang biasa memakai kop surat resmi dan logo garuda, tidak ada di SK tersebut, sehingga mereka mencurigai adanya surat palsu itu. Namun begitu, SK yang diduga dipalsukan ini, tidak dimasukkan ke dalam berkas gugatan dengan alasan tertentu.
"Mungkin ada suatu perubahan mekanisme dari penetapan SK," ia menambahkan.
Selain itu, kliennya juga akan menuntut Menteri BUMN ke Pengadilan Negeri, atas kerugian yang disebabkan karena pemecatan itu dimana mereka harus mengalami kerugian materiil dan non materill akibat kasus tersebut.
"Ganti rugi materil dan non materil, ketika ia kehilangan pendapatan," ungkap Tri.
Terimakasih sudah membaca artikel Dahlan Iskan, Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), Digugat ke  Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) ini, semoga informatif buat semuanya. Salam.
Categories: , , , Baca selengkapnya »

MINUM SUSU SEBAIKNYA MALAM HARI AGAR MUDAH DISERAP TUBUH

Posted by Pengabdian Seorang Guru 0 komentar
 MINUM SUSU SEBAIKNYA MALAM HARI AGAR MUDAH DISERAP TUBUH >>> Sebagai penggemar susu, artikel yang satu ini tentu saja membuat saya senang. Gue yang doyan banget ama susu cair Frisian Flag menjadi tahu kapan gue harus minum susu, alias waktu yang tepat untuk minum susu. Nah, saya yakin neh sudah banyak yang mengetahui kandungan gizi di dalam susu. Susu banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya? Yuk kita cek bersama-sama.

Sebenarnya isi artikel ini berasal dari sebuah forum diskusi. Yah, hal ini dibahas dalam diskusi di grup facebook Gerakan Sadar Gizi.

Kurnia Ayu melontarkan pertanyaan:
"Minum susu itu baiknya pagi atau malam hari ya?"
 Dalam diskusi ini, dr Rini Sjoekri menulis susu mengandung asam amino tryptophan suatu prekursor untuk neurotransmitter serotonin. Neurotransmitter ini bersifat menenangkan sehingga membantu proses tidur.
"Jadi sebaiknya susu diminum sebelum tidur," kata Rini.

Selanjutnya, Nor Hasanah, menambahkan bahwa kandungan kalsium dalam susu merupakan salah satu nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan tulang karena kalsiumnya lebih mudah diserap tubuh. Untuk hasil maksimal sebaiknya susu dikonsumsi pada malam hari. Mengapa?  Karena Pada malam hari osteoklas atau sel-sel penghancur tulang tidak bekerja. Pada malam hari aktivitas kita juga tidak banyak sehingga kalsium susu dapat terserap secara optimal.
"Kerja kalsium terutama malam hari. Jadi, jika tujuannya untuk meningkatkan penyerapan kalsium mengkonsumsi susu sebaiknya pada malam hari," tulis Nor Hasanah.

Nah, sekarang udah tahu kan kapan waktu yang baik untuk minum susu?! Gue skarang aza udah mulai praktek minum susu pada malam hari, hehehe biasanya minumnya di pagi hari, sekarang ganti malam deh, kalo pagi teh hijau aza, biar segar gitu :).

Terimakasih sudah membaca artikel MINUM SUSU SEBAIKNYA MALAM HARI AGAR MUDAH DISERAP TUBUH saya ini, semoga bermanfaat deh buat agan semua.
Categories: , , Baca selengkapnya »

Copyright © WORLD NEWS AND LIFESTYLE. All rights reserved.

Tricks-Collections Themes created by Tricks-Collections.Com